Спорт

Бодифлекс

Бодифлекс

Бодифлекс – это комплекс упражнений, основанный на особом дыхании диафрагмой. Его авторами являются американки Грир Чайлдерс и Рейчел Хейнс. Эта методика была придумана женщинами, и ее часто называют «женской», но она прекрасно подходит ...
Игра королей

Игра королей

«Это одно из самых благородных, достойных и полезных для здоровья упражнений, которыми могут заниматься принцы, пэры и другие знатные особы» Карл IX, король Франции с 1560 по 1574 гг. Для многих людей по всему миру теннис давно перестал ...
Кроссфит

Кроссфит

Долгое время среди представительниц прекрасного пола традиционный фитнес удерживал позиции модного спорт-тренда - наравне с йогой, пилатесом и другими помощниками в борьбе за здоровый образ жизни. Однако не так давно у него появился достойный ...
Секрет успеха

Секрет успеха

Азербайджанский кикбоксер, многократный победитель турниров по кикбоксингу, двукратный Чемпион мира по версии KUMITE FIGHT среди профессионалов, основатель промоутерской компании EMT (Emilio Motivation Team), учредитель Федерации ...
Хулахуп: проще простого

Хулахуп: проще простого

Обруч, широко используемый в художественной гимнастике, является одним из самых простых и давно применяемых способов похудения и обретения тонкой талии. Идея обруча восходит к древнейшим временам, но официально он считается изобретением ...
Чудо-мяч

Чудо-мяч

Красивая фигура - мечта любой женщины, но, к сожалению, не все из нас могут себе позволить регулярные занятия в фитнес-клубах, персонально разработанную программу тренировок и личного тренера. Дамы, которые не в состоянии при нашем утомительном ...
Стенка для здоровья

Стенка для здоровья

Шведская стенка была неотъемлемым атрибутом обычного советского спортивного зала. Но она не утеряла своего значения и сегодня, несмотря на богатый ассортимент современных тренажеров, представленных в фитнес-центрах. Невзирая на его ...
Зона мужского внимания

Зона мужского внимания

Каждая девушка мечтает о возможности с гордостью выходить в свет с глубоким декольте, ловить на себе восхищенные взгляды на пляже, выбирать самые откровенные купальные костюмы. Красивая форма груди и упругая кожа - не просто утопическая ...
Идеальные тела

Идеальные тела

Американский журнал GQ выбрал двух звезд, тела которых признал совершенными. Это форвард "Реала" Криштиану Роналду и бразильская модель Victoria's Secret Алессандра Амбросио. Специальная обложка с ними вышла, как мотивационное пособие ...
ДНЕВНИК «БАКУ – 2015»: Тунзаля Агаева

ДНЕВНИК «БАКУ – 2015»: Тунзаля Агаева

Звездный посол Баку-2015 по стрельбе, певица Тунзаля Агаева рассказала о своих впечатлениях о первых Европейских играх. 12 июня 2015-го года. Эта дата запомнится как очень значительная в истории Азербайджана. Именно с этого ...