NARGIS
Az En
NARGIS MAGAZINE
Питание

Творожная диета

Творог – полезный молочный продукт. В твороге содержатся соли кальция, которые отвечают за прочность костей, ногтей и здоровье волос и зубов. Творог содержит до 30-ти процентов белка, который усваивается и переваривается организмом намного лучше белка мясного. Кроме того, в твороге содержится особое вещество – метионин, который обладает липотропным действием, то есть регулирует жировой обмен. Творог предупреждает ожирение печени и снижает уровень холестерина. Для этого достаточно употреблять 300 грамм творога ежедневно.
 1391708751_tvorog

Кроме этого, в твороге содержатся такие витамины как А, В6, В12, Е, Р микроэлементы – соли кальция, цинк, железо, натрий, магний, медь, цинк, фосфор и фтор. Благодаря этим соединениям творог полезен детям, пожилым людям  и беременным женщинам. Творог прописывают при многих лечебных столах и диетах лишнего веса.

Творог для похудения считается идеальным продуктом, он хорошо и надолго насыщает организм, в нем больше белков, меньше углеводов, он малокалориен. В результате употребляя творог, вы сможете снизить суточное потребление калорий, тем самым запустите процесс похудения. Более того, творог обладает жиросжигающим свойством за счет содержание в нем метионина. 

Адрес: ул. Г. Джавида, 2

Телефон: +(99412)5393835; +(99412)5383835 

Электронная почта: orders@slimeal.azdietolog@slimeal.az

Сайт: www.slimeal.az