Питание

Низкокалорийное питание

Низкокалорийное питание

Отдавая предпочтение низкокалорийным продуктам, вы сокращаете, прежде всего, количество вредных жиров в вашей пище — именно их наш организм обычно откладывает «про запас».
Можно ли похудеть, если не есть после шести?

Можно ли похудеть, если не есть после шести?

Практически во всех диетах имеется пункт – не есть после шести часов вечера. Но действительно ли можно похудеть, если не есть после шести, и как вообще это сказывается на нашем организме, мы сейчас разберемся.
Меню для похудения

Меню для похудения

Правильное меню для похудения – это здоровое питание, сбалансированный рацион, в котором необходимое количество белков, жиров, клетчатки и углеводов.
Залог красоты и долголетия

Залог красоты и долголетия

Правильное питание – это основа здорового образа жизни, залог красоты и долголетия. Так как же правильно питаться? Основой правильного питания является здоровая, полезная пища.
Вкус здоровья

Вкус здоровья

Следить за своим здоровьем на первый взгляд кажется делом достаточно сложным. А когда речь заходит о здоровом образе жизни, то в голове рисуются картинки с изнурительными тренировками и питанием только морковкой и сельдереем.