Спорт

Путь к успеху

Путь к успеху

Тренажерный зал Не секрет, что лишний вес негативно сказывается не только на внешнем виде женщины, но и на ее эмоциональном состоянии. Но начать заниматься спортом, согласитесь, не просто. Даже если в вашем распоряжении имеются супер спортивное ...
Танец на пилоне

Танец на пилоне

“Любую проблему на свете можно решить танцуя”. Джеймс Браун Новый вид гимнастики для женщин - pole dance - победоносно шествует по миру, приводя в неописуемый восторг мужчин. Pole dance – это акробатический танец вокруг шеста, граничащий ...
Фитнес для аристократов

Фитнес для аристократов

Верховая езда - один из самых благородных видов спорта и, без всякого сомнения, самый добрый. Общение с таким благородным и преданным животным, как лошадь, может не только принести пользу вашему здоровью, но доставить массу удовольствия. Итак, ...
Гимнастика тай чи

Гимнастика тай чи

«Тай чи объединяет ум и тело, сознание и подсознание, личность и ее окружение. Человек обретает мир в собственной душе, избавляясь от тревог и печалей». Много веков назад древние китайцы разработали ряд упражнений, названных тай ...
Бикрам-йога

Бикрам-йога

Бикрам-йога названа по имени своего «разработчика» Бикрама Чаудри. Особенностью его подхода стало использование хорошо отапливаемых помещений для занятий. Дело в том, что именно он обратил внимание на непродуктивность занятий, во время ...
Бодифлекс

Бодифлекс

Бодифлекс – это комплекс упражнений, основанный на особом дыхании диафрагмой. Его авторами являются американки Грир Чайлдерс и Рейчел Хейнс. Эта методика была придумана женщинами, и ее часто называют «женской», но она прекрасно подходит ...
Игра королей

Игра королей

«Это одно из самых благородных, достойных и полезных для здоровья упражнений, которыми могут заниматься принцы, пэры и другие знатные особы» Карл IX, король Франции с 1560 по 1574 гг. Для многих людей по всему миру теннис давно перестал ...
Кроссфит

Кроссфит

Долгое время среди представительниц прекрасного пола традиционный фитнес удерживал позиции модного спорт-тренда - наравне с йогой, пилатесом и другими помощниками в борьбе за здоровый образ жизни. Однако не так давно у него появился достойный ...
Секрет успеха

Секрет успеха

Азербайджанский кикбоксер, многократный победитель турниров по кикбоксингу, двукратный Чемпион мира по версии KUMITE FIGHT среди профессионалов, основатель промоутерской компании EMT (Emilio Motivation Team), учредитель Федерации ...
Хулахуп: проще простого

Хулахуп: проще простого

Обруч, широко используемый в художественной гимнастике, является одним из самых простых и давно применяемых способов похудения и обретения тонкой талии. Идея обруча восходит к древнейшим временам, но официально он считается изобретением ...